czy moge

[...] przez innych niezgodnie z Twoim mobilizującym zamierzeniem. Spokojnie Ojanie. Jeśli chodzi o słowo "dymanie" to jednoznacznie kojarzy mi się tylko z pompowaniem i dotyczy w przypadku ćwiczeń dipsów i pompek. Podobnie jak plank, bez względu na dynamikę, będzie tylko i wyłącznie ćwiczeniem. Jeśli ktoś odbiera moje słowa inaczej, no to co ja [...]

[...] A może czujesz się młodszy? Andrzej Brzeziński: Z pewnością tak, choć uważam, że sukcesem jest już zachowanie wyglądu na miarę wieku, by nie wyglądać na więcej, niż się rzeczywiście ma lat. „SdW”: Podczas naszej rozmowy na Mistrzostwach Polski w Kazimierzu Biskupim powiedziałeś, że jesteś tam praktycznie „z [...]

pytanie do ludzi na cyklu :czy zauwazyliscie jakiekolwiek problemy z zasnieciem bo ja tak nosi mnie troche i czasem nie moge zasnać a jak sie budze rano jestem caly spięty i mam w hu.. siły jak jest u was??

1. yyy oki ale przy takim dawkowaniu styknie mi CP na 66 dni a ja chce ten cykl rozbic na 5 tyg moge dac 10 CP rano i 10 po treningu w dni TRENINGOWE? czy taka porcja sie nie przyswoi ?? 2. czy di CP sa taki same przeciwwskazania jak do mono ?? 3. czy uzywa sie tych samych preparatow ale zwiekszyc przyswajalnosc .. DEXTRO, TAURYNA ... [...]

trening byl nastepujacy: przez pierwszych kilka tyg 2,3 byl to trening by quaz "ckd-fakty nie mity"(czy cos w podobie)w jego poscie na stronie 121 bodajze... nastepnie z powodu lekkich bledow dietetycznych zmienilem trening poniewaz drastycznie polecialy mi cm z partii na ktorych mi dosc zalezy, wiec wrocilem do treningu masowego z [...]

[...] niż ostatnio ;-) * swing - od razu lepiej/-)_ * Wypady z przeskokiem - to jest za karę#-P cała galareta na udach mnie się trzęsie, upadek mięśniowy po 10 powtórzeniach, czy jak kto woli po 5 na nogę}:-( robiłam dłużej niż 30 sekund, bo w międzyczasie musiałam się zbierać z podłogi. Moja kondycja leży i kwiczy, ale ja wierzę, że nadejdzie [...]

[...] wyciskam te same hantle ... 1s: 3,5 kg 2s: 6 kg 3s : 8.5 kg i nie chce iść ' dalej ' stoje w miesjcu z barami ... ale jak masz z tymi barkami? mają tendencje do wzrostu czy raczej opornie się rozbudowują. Ile wykonujesz powtórzeń w tych seriach z tymi ciężarami co napisałeś? Stary 3,5kg hantlą na ręke to ćwiczą u mnie na siłowni dziewczyny [...]

[...] zanim to nastapi to dluga droga przedemna i odblok, badania! aha- nie mam nic do tej pory doradzone kiedy i jak brac aromasin( wiem, ze co niektorzy wola nolvadex, femara czy arimidex jednakze ja pozostane przy swoim wyborze- aromasin). Czekam na komentarze i porady i bez spinki tym razem, bo to ulozylem na podstawie waszych dotychczasowych [...]

[...] podłamało szczerze mówiąc pomino, że z doświadczenia wiem jak moje ciało reaguje to tym razem (jak nigdy dotąd ) trzymam dietę a nie jak kiedyś jadłem byle jeść kiedy nie ćwiczyłem... Pewnie woda uciekła z mieści szczególnie z nóg bo wciąż w szpitalu jestem i mało co się ruszam ze względu na opuchnięcie kostki, która hamuje moja operacje...nawet [...]

[...] przecież włascicielom KSW nie chodzi o to by z mma zrobić nasz sport narodowy. Przecież do tego nigdy nie dojdzie. Z tym się chyba wszyscy na tym forum zgadzamy. Nawet w USA czy Japonii mma ,choć popularne , także nie jest sportem narodowym. Pewnie, że KSW chce zarobić i z tym też musimy się zgodzić - dobrze im to wychodzi. Zobaczcie jak piłka [...]

[...] i 4? bo jakos nie mam pomyslu. nie jestem zbyt otyly, ale mysle ze mam calkiem wydajny metabolizm, bo przez ostatnie pol roku jadlem fastfoody i slodycze i waga mi nie podskoczyla nawet o 0.5kg. po prostu stala w miejscu 87,7 a teraz jest 84,8. powinienem moze jakies jeszcze cwiczenia robic? czy te 2 treningi (aero i sila) starcza? kiedy mowicie [...]

[...] musiał mieć wypdek? no bo twoj znajomy miał to ty też! jakby któryś popełnił samobójstwo - ty też to musisz zrobić? to jest głupie, a o walce pudziana z pięcioma gościami (nie mówie tu o jakichś mistrzach walki czy coś no bo to chyba wiadomo) jest sprawą dyskusyją kto by oberwał, w tej kwestii moge sie mylić ale zdanie mam odmienne od twojego

[...] sie tym jaram i mam nadzieje,ze dostane jakies cenne wskazowki.wydawalo mi sie ze te przerwy w moim treningu w zupelonosci wystarczaja(hmm...ale jednak chyba nie).czy moglibyscie jakos mi pomoc rozpisac dobry(skuteczny)trening.w sumie chce cwiczyc na rzezbe ale przydalo by mi sie tez troche masy(mam 194cm,i waze 88 kilo)chyba malo [...]

[...] Wyrzuty nóg - do tyłu z prostowaniem -w bok z kopnięciem Prostowanie nogi i naprzemiennej ręki Leżąc na plecach Rozkrok wyprostowanych nóg – Nożyce Zastanawiam się czy w związku z niską intensywnością mogę tego samego dnia wykonywać ćwiczenia na brzuch? Co do diety myślę, że na razie zostanę przy tym co mam. Zobaczymy jak pójdzie. Może [...]

Zastanawiam się ponieważ dostałem wino i chce wiedziec czy się opłaca brać solo czy nie! Zawsze mogę szpredać nic na tym nie strace.pozdro

co masz na myśli mówiąc przeładowany? Uważam, że ćwicząc 3 razy w tygodniu muszę trochę mocniej potrenować, bo z tego nic nie będzie. Oczywiście takie moje zdanie, mogę się mylić. Interesuje mnie tylko czy dobrze dobrałem ćwiczenia na poszczególne partie, czy się nie pokrywają jakieś partie mięśni, ew. co dodać usunąć itp

mam jeszcze takie pytanko czy jak zrobie na tym cykl co mam i dajmy na to za 5 miechow bede planowal napstepny jakis cykl to moge zazucici kre-alkalyn? czy to bedzie dobry pomysl czy raczej nie zabardzo i slabo podziala?? bardzo zalzey mi na waszych odp na to pytanie Pozdr

[...] pytanie po co mialbys sie produkowac - to wiesz? ;-) ludzie sa rozni, maja rozne powody, czasami takie ze nie ma sensu rozkminiac, poza tym czasami mowia cos bez powodu czy ten stromba z balkana jest o przedluzonym uwalnianiu - nie wiem, ale sklanialbym sie ze nie ;-) na opakowaniach nie masz takiej informacji jest tylko nazwa gramatura tem [...]

I nie wiem czy ten dyskomfort w dłoni jest spodowodowany tym, że to ścięgno jest zapalone czy tym, że blokady je zniszczyły. Drugi ortopeda, do którego poszedłem prywatnie powiedział że zrobi mi jakiś zabieg, ale nie mogę się pozbierać psychicznie i szukam informacji na ten temat. Powiedział też, że blokady to ścięgno właśnie zniszczyły i operacja [...]

[...] sądzicie o nowych batonach wysokobiałkowych firmy trec>? Czy połączenie z carbonoxem będzie dobre? Albo carbonox i gainer? PS. W szkole nie ma czasu za bardzo na jedzenie, czy taki baton będzie dobrym rozwiązaniem żebym jadł załóżmy na 1 przerwie jeden, a na drugiej jakąś kanapkę, bułkę no nie wiem co mogę brać do szkoły! Ewentualnie banany, a [...]